Qué mide este marcador
El HDL es uno de los pocos marcadores sanguíneos en los que, en general, los valores más altos resultan más favorables (hasta cierto punto). El ejercicio aeróbico regular es una de las formas más eficaces de elevar el HDL.
Alto o bajo: qué puede significar
Alto HDL
Los valores más altos de HDL se consideran en general protectores frente al riesgo cardiovascular. Un HDL muy alto (por encima de 100 mg/dL) puede asociarse, en ocasiones, a ciertas particularidades genéticas, pero unos valores ligeramente elevados suelen ser una observación positiva.
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Bajo HDL
Un HDL bajo puede reducir el efecto protector frente a los cambios vasculares. Se asocia con el sedentarismo, el tabaquismo, la obesidad, los triglicéridos elevados y ciertos patrones alimentarios.
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Estilo de vida
- •La actividad aeróbica regular es una de las formas más eficaces de elevar el HDL
- •Dejar de fumar y reducir los carbohidratos refinados también puede mejorar los valores de HDL
Preguntas frecuentes
¿Qué es HDL?
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El HDL (el "colesterol bueno") transporta el exceso de colesterol desde las arterias de vuelta al hígado, donde se procesa — esto contribuye a mantener la salud de los vasos.
¿Qué mide HDL?
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El HDL es uno de los pocos marcadores sanguíneos en los que, en general, los valores más altos resultan más favorables (hasta cierto punto). El ejercicio aeróbico regular es una de las formas más eficaces de elevar el HDL.
¿Qué significa un HDL elevado?
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Los valores más altos de HDL se consideran en general protectores frente al riesgo cardiovascular. Un HDL muy alto (por encima de 100 mg/dL) puede asociarse, en ocasiones, a ciertas particularidades genéticas, pero unos valores ligeramente elevados suelen ser una observación positiva.
¿Qué significa un HDL bajo?
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Un HDL bajo puede reducir el efecto protector frente a los cambios vasculares. Se asocia con el sedentarismo, el tabaquismo, la obesidad, los triglicéridos elevados y ciertos patrones alimentarios.
¿Qué favorece unos valores saludables de HDL?
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La actividad aeróbica regular es una de las formas más eficaces de elevar el HDL. Dejar de fumar y reducir los carbohidratos refinados también puede mejorar los valores de HDL
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Nota editorial
LabTestly explica los marcadores de laboratorio con un lenguaje claro y un enfoque educativo. Los intervalos de referencia pueden variar entre laboratorios y conviene interpretarlos junto con su médico.
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Fuentes en las que nos basamos
No es asesoramiento médico
Esta página contiene información general con fines educativos para ayudarle a entender mejor sus resultados y no sustituye una consulta médica. Los intervalos de referencia pueden variar según el laboratorio, la edad, el sexo, el embarazo, los tratamientos en curso y el contexto clínico.