Qué mide este marcador
Para una medición fiable, los triglicéridos se determinan tras 8–12 horas de ayuno. Los valores sin ayuno se utilizan cada vez más en los algoritmos de riesgo cardiovascular, pero los valores en ayunas siguen siendo el estándar para el diagnóstico.
Alto o bajo: qué puede significar
Alto Triglycerides
Unos triglicéridos elevados suelen estar relacionados con una dieta rica en carbohidratos refinados y azúcar, con el consumo excesivo de alcohol, el sedentarismo, la obesidad o una diabetes insuficientemente controlada. Se consideran un marcador independiente del riesgo cardiovascular.
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Bajo Triglycerides
Unos triglicéridos muy bajos, por lo general, no son motivo de preocupación y pueden reflejar una dieta pobre en grasas o una actividad física intensa.
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Estilo de vida
- •Reducir los azúcares y los almidones refinados es el cambio alimentario más eficaz para bajar los triglicéridos
- •Limitar el consumo de alcohol puede reducir rápidamente el nivel de triglicéridos
- •La actividad física regular reduce de forma significativa los triglicéridos
Preguntas frecuentes
¿Qué es Triglycerides?
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Los triglicéridos son la principal forma de almacenamiento de grasa en el organismo. Tras una comida, las calorías no utilizadas se transforman en triglicéridos y se almacenan en las células del tejido adiposo, como reserva de energía.
¿Qué mide Triglycerides?
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Para una medición fiable, los triglicéridos se determinan tras 8–12 horas de ayuno. Los valores sin ayuno se utilizan cada vez más en los algoritmos de riesgo cardiovascular, pero los valores en ayunas siguen siendo el estándar para el diagnóstico.
¿Qué significa un Triglycerides elevado?
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Unos triglicéridos elevados suelen estar relacionados con una dieta rica en carbohidratos refinados y azúcar, con el consumo excesivo de alcohol, el sedentarismo, la obesidad o una diabetes insuficientemente controlada. Se consideran un marcador independiente del riesgo cardiovascular.
¿Qué significa un Triglycerides bajo?
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Unos triglicéridos muy bajos, por lo general, no son motivo de preocupación y pueden reflejar una dieta pobre en grasas o una actividad física intensa.
¿Qué favorece unos valores saludables de Triglycerides?
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Reducir los azúcares y los almidones refinados es el cambio alimentario más eficaz para bajar los triglicéridos. Limitar el consumo de alcohol puede reducir rápidamente el nivel de triglicéridos. La actividad física regular reduce de forma significativa los triglicéridos
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Nota editorial
LabTestly explica los marcadores de laboratorio con un lenguaje claro y un enfoque educativo. Los intervalos de referencia pueden variar entre laboratorios y conviene interpretarlos junto con su médico.
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Fuentes en las que nos basamos
No es asesoramiento médico
Esta página contiene información general con fines educativos para ayudarle a entender mejor sus resultados y no sustituye una consulta médica. Los intervalos de referencia pueden variar según el laboratorio, la edad, el sexo, el embarazo, los tratamientos en curso y el contexto clínico.