Was ist Triglycerides?
Triglyzeride sind die wichtigste Speicherform von Fett im Körper. Nicht verbrauchte Kalorien aus der Nahrung werden in Triglyzeride umgewandelt und in Fettzellen als Energiereserve abgelegt.
Für ein verlässliches Ergebnis sollten Triglyzeride nach 8–12 Stunden Nahrungspause bestimmt werden. Nicht-nüchterne Werte werden zunehmend in Risiko-Scores genutzt, der nüchterne Wert bleibt aber der Standard für die Diagnostik.
Warum kann Triglycerides erhöht sein?
Erhöhte Triglyzeride hängen häufig mit einer Ernährung reich an raffinierten Kohlenhydraten und Zucker, viel Alkohol, Bewegungsmangel, Übergewicht oder einem unzureichend eingestellten Diabetes zusammen. Sie gelten als eigenständiger Marker für das Herz-Kreislauf-Risiko.
Dies sind Bildungsinhalte. Ein einzelnes Ergebnis außerhalb des Referenzbereichs liefert selten ein vollständiges Bild — Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann Ihre Werte zusammen mit Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihrer Krankengeschichte einordnen.
Lebensstil
- •Weniger raffinierter Zucker und Stärke ist die wirksamste Ernährungsumstellung, um Triglyzeride zu senken
- •Weniger Alkohol kann die Triglyzeride innerhalb kurzer Zeit deutlich senken
- •Regelmäßige Bewegung senkt die Triglyzeride spürbar
Fragen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können
- →Was bedeutet mein Triglycerides-Wert im Kontext meines allgemeinen Gesundheitszustands?
- →Gibt es weitere Untersuchungen, die zur Einordnung sinnvoll wären?
- →Wann sollte dieser Wert kontrolliert werden?
Häufige Fragen
Was bedeutet ein erhöhter Triglycerides-Wert?
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Erhöhte Triglyzeride hängen häufig mit einer Ernährung reich an raffinierten Kohlenhydraten und Zucker, viel Alkohol, Bewegungsmangel, Übergewicht oder einem unzureichend eingestellten Diabetes zusammen. Sie gelten als eigenständiger Marker für das Herz-Kreislauf-Risiko.
Was ist Triglycerides?
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Triglyzeride sind die wichtigste Speicherform von Fett im Körper. Nicht verbrauchte Kalorien aus der Nahrung werden in Triglyzeride umgewandelt und in Fettzellen als Energiereserve abgelegt.
Sollte ein erhöhter Triglycerides-Wert mit der Ärztin oder dem Arzt besprochen werden?
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Ein einzelner Wert außerhalb des Referenzbereichs ist selten für sich allein aussagekräftig. Triglycerides wird gemeinsam mit anderen Markern und dem allgemeinen Gesundheitszustand betrachtet — Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann den Wert in den richtigen Kontext setzen.
Sollte ich zum Arzt, wenn mein Triglycerides erhöhter ist?
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Ja — jedes Ergebnis außerhalb des Referenzbereichs sollten Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt besprechen, auch wenn die Abweichung gering ist. Nehmen Sie Ihren Laborbefund mit, damit Sie die Werte gemeinsam ansehen können.
Was unterstützt gesunde Triglycerides-Werte?
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Weniger raffinierter Zucker und Stärke ist die wirksamste Ernährungsumstellung, um Triglyzeride zu senken. Weniger Alkohol kann die Triglyzeride innerhalb kurzer Zeit deutlich senken. Regelmäßige Bewegung senkt die Triglyzeride spürbar